Coaching con enfoque informado en trauma
Acompañamiento 1:1 con enfoque informado en trauma para comprender cómo tu historia impacta tu presente, fortalecer tus recursos internos y construir una vida con mayor coherencia y bienestar.
Quizás llegas a este espacio porque, aunque has intentado seguir adelante, hay algo que sigue repitiéndose.
Puede ser una forma de reaccionar que no siempre entiendes. Una dificultad para poner límites sin culpa. Una sensación de cansancio que no se resuelve solo descansando. O esa experiencia de estar funcionando, cumpliendo y sosteniendo, pero al mismo tiempo sentirte lejos de ti.
Tal vez has buscado respuestas, has intentado cambiar, has leído, conversado o tomado decisiones importantes. Y aun así, hay patrones que vuelven: exigirte más de lo que puedes sostener, anticiparte a todo, complacer, desconectarte o sentir que tu cuerpo sigue en alerta aunque racionalmente sepas que estás a salvo.
Este espacio es para quienes quieren comprenderse con más profundidad, sin juicio y con herramientas concretas. Para quienes sienten que no necesitan más exigencia, sino una forma más amable, informada y sostenible de construir bienestar.
No se trata de quedarte en el pasado. Se trata de comprender cómo tu historia puede estar influyendo en tu presente, para empezar a habitar tu vida con más libertad, coherencia y cuidado.
Comprender lo que te ocurre, recuperar confianza en tus recursos internos y construir nuevas formas de cuidarte, decidir y habitar tu vida.
Un espacio 1:1, humano y cuidadoso, para abordar procesos personales sin juicio, con respeto por tu historia y por tu propio ritmo.
Un proceso con objetivos claros, duración definida y prácticas concretas para integrar cambios en tu vida cotidiana.
Llegué a este trabajo no solo desde la formación, sino también desde la experiencia.
Durante mucho tiempo busqué respuestas en la estructura, el rendimiento y la comprensión racional. Mi formación como Ingeniera Comercial y Magíster en Coaching me dio herramientas muy valiosas para acompañar procesos de cambio, liderazgo y desarrollo personal. Pero fue mi propio camino, junto con años de especialización en trauma, neurobiología y estrés traumático, lo que me permitió comprender algo más profundo: muchas veces no basta con entender lo que nos pasa; también necesitamos mirar cómo nuestro sistema aprendió a protegerse.
Actualmente complemento este camino con formación como instructora de yoga especializada en trauma, integrando herramientas de regulación desde el cuerpo para acompañar procesos de cambio de una manera más completa, sensible y sostenible.
Desde ahí nace este espacio.
Conquistando el Bienestar es una invitación a mirar tu historia sin juicio, con evidencia, humanidad y cuidado. Un espacio para comprender las respuestas que alguna vez te ayudaron a sobrevivir, fortalecer tus recursos internos y construir nuevas formas de habitar tu presente.
Mi trabajo no busca corregirte ni llevarte hacia una versión ideal de ti. Busca acompañarte a reconectar con tu propia brújula, con tus necesidades, tus límites y tu capacidad de vivir con más coherencia.
Formación y especialización
Formación académica
Ingeniera Comercial
Universidad del Desarrollo
Magíster en Coaching y Liderazgo Ejecutivo
Universidad de Barcelona
Especialización en trauma
Traumatic Stress Studies Certificate
Trauma Research Foundation
Advanced Master Program on the Treatment of Trauma
NICABM
The Neurobiology of Trauma Certificate
NICABM
Fundación y experiencia
Creadora de Fundación la María, ONG dedicada a facilitar la resignificación del trauma.
Conquistando el Bienestar
Un acompañamiento estructurado, compasivo y basado en evidencia, orientado a comprender cómo tu sistema aprendió a sobrevivir y cómo desarrollar nuevas formas de habitar tu vida.
Inversión
Conquistando el Bienestar es un acompañamiento individual diseñado para avanzar con profundidad, claridad y continuidad. Durante 12 semanas trabajaremos en comprender tu historia, reconocer patrones de supervivencia, fortalecer tus recursos internos e integrar nuevas herramientas de regulación, cuidado y bienestar en tu vida cotidiana.
Porque el bienestar no se construye solo desde la comprensión, sino también desde la práctica sostenida. Este tiempo permite observar patrones, entrenar nuevas herramientas e integrar cambios de manera progresiva en tu vida cotidiana.
Proceso Conquistando el Bienestar 1:1
Proceso de 3 meses con objetivos definidos en conjunto, psicoeducación basada en evidencia, herramientas de regulación y prácticas concretas para acompañar cambios reales en tu vida cotidiana.
Incluye
Valor del proceso
También disponible en 3 pagos de USD 430.
Para residentes en Chile, el pago puede realizarse en pesos chilenos según el tipo de cambio del día.
Un primer espacio para conocernos, comprender qué estás buscando y evaluar si este acompañamiento hace sentido para ti.
Agendar conversación inicialNo. Este espacio no reemplaza ni se parece a la psicoterapia ni tratamiento clínico. Es un acompañamiento orientado al bienestar y desarrollo personal.
Para personas que buscan comprenderse mejor a partir de la evidencia científica, están abiertas y comprometidas a seguir un plan de acción que les permita conquistar su bienestar.
No. Muchas personas llegan porque sienten desconexión, agotamiento emocional, dificultad para poner límites o patrones que se repiten en sus relaciones y en su vida cotidiana.
El trabajo está informado en neurobiología del trauma y basado en evidencia científica. No busca solo generar motivación o rendimiento, sino comprender cómo el sistema nervioso aprende a sobrevivir y cómo desarrollar nuevas formas de habitar la vida.
Es un espacio inicial para conocernos, comprender qué estás buscando y evaluar si este acompañamiento hace sentido para ti en este momento.
Actualmente las sesiones se realizan de manera online.
Muchas personas complementan este espacio con procesos terapéuticos. Siempre es importante evaluar cada situación de manera individual.
Escríbeme directamente si tienes dudas o quieres agendar una primera conversación.